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豆腐建议吃吗？

病情描述:

平时自己比较喜欢吃豆腐，吃得比较多，豆腐营养价值怎么样，建议吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。常吃豆腐有降低血脂，预防心血管疾病的作用。

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