早餐对身体很重要吗？ - 问答频道

早餐对身体很重要吗？

病情描述:

以前我都不吃早餐的，后来人家说早餐等于吃补药，一定要吃，对身体好处很大很大的，到底早餐有多重要？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐对身体是很重要的，在健康问题上，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的

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