早上吃烧饼和油条可以吗？

Question

我的早餐想要吃些烧饼和油条，我个人感觉还不错，这么吃可以吗？

Answer 1

最好不要吃烧饼加油条，因为烧饼、油条之所以味道香浓是因为含有很多油脂，芝麻本身含油，再经过油炸，一天应摄入的油脂老人家一顿早餐就用尽了，每天摄入油脂25克,油炸后，不但维生素等被高温破坏，而且脂肪含量大幅度增加，能量极高。