孕早期可以吃哪些食物？

Question

我才怀孕两个月，目前胃口还比较好，孕早期可以吃哪些食物？

Answer 1

在孕早期，有很多东西都是孕妇可以尝试食用的。孕早期推荐食谱萝卜苗拌香干，蘑菇豌豆汤，肉糜虾仁蒸蛋羹，香菇鸡翅 巧拌山药木耳。萝卜苗、豌豆口感清香，富含维生素C和叶酸等孕妇需要补充的营养素，木耳、蘑菇含有丰富的膳食纤维、矿物和维生素，和山药、豌豆搭配更显清淡和鲜香。