不吃白糖能补充糖类营养元素吗？ - 问答频道

不吃白糖能补充糖类营养元素吗？

女，29岁

病情描述:

我平时很少吃白糖，但是听说白糖之中有很多糖类营养元素，不吃白糖，能不能补充糖类营养元素？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

虽然白糖类食物中的糖类元素很多。糖类固然重要，但只要达到膳食平衡合理，不吃白糖等蔗糖不会有任何营养缺乏的问题，白糖更多的作用是调节口味和用于烹饪

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