怎么通过饮食提高抗寒能力呢？ - 问答频道

怎么通过饮食提高抗寒能力呢？

女，21岁

病情描述:

我在冬天的时候总是感觉有点冷，通过饮食怎么能提高抗寒能力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天的时候应该补充蛋白质。提高抗寒能力，充足的蛋白质不可或缺，蛋白质可以为人体提供能量，也是组成人体一切细胞、组织的重要成分，蛋白质缺乏会导致对抗疾病的抵抗力减退。

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