为什么冬天的时候吃根菜呢？ - 问答频道

为什么冬天的时候吃根菜呢？

女，29岁

病情描述:

我听人说冬天的时候适合吃根菜，这是有什么道理的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种说法是有道理的。冬天是根菜大量上市的季节，应时应季营养好。食用时应搭配谷类、绿叶菜、鸡蛋、大豆和动物性食物，合理营养均衡膳食是不变的膳食原则，适用于春夏秋冬各个季节。

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