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哪些食物能帮助钙质吸收?
病情描述:
我最近补钙效果很不理想,吃哪些食物能够帮助钙质吸收呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-07 20:39
    应该多吃一些绿叶菜。绿叶菜、豆制品、海产品、芝麻等也是钙含量丰富的食物。此外多吃些含维生素K、B族维生素、钾、镁等丰富的食物,以帮助钙的充分利用。
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