哪些食物含膳食纤维丰富？ - 问答频道

哪些食物含膳食纤维丰富？

病情描述:

我想补充膳食纤维，哪些食物的膳食纤维含量高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

首先建议多吃粗杂粮，粗杂粮包括燕麦、玉米、小米、绿豆、红豆。还要多吃蔬菜，比如菠菜、芹菜、茼蒿、白菜、彩椒、抱子甘蓝、豌豆苗、空心菜等等。

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