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哪些食物含膳食纤维丰富?
病情描述:
我想补充膳食纤维,哪些食物的膳食纤维含量高呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    首先建议多吃粗杂粮,粗杂粮包括燕麦、玉米、小米、绿豆、红豆。还要多吃蔬菜,比如菠菜、芹菜、茼蒿、白菜、彩椒、抱子甘蓝、豌豆苗、空心菜等等。
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