哪些食物可以补铁呢？

Question

孩子最近有点缺铁了，吃哪些食物可以补充铁元素呢？

Answer 1

可以通过饮食来补铁。我国儿童膳食中铁的主要来源以植物性食物为主，吸收率较低。幼儿可选用蛋类、鱼虾类、瘦肉、禽肉等每天100克。