冬天吃蔬菜好吗？

病情描述:

冬天的时候吃蔬菜对身体有好处吗？吃哪些蔬菜最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

冬天的时候是应该多吃蔬菜的。冬季多吃蔬菜好处多，蔬菜可以为我们提供丰富的维生素C和膳食纤维，VC具有提高人体免疫力的功效，而膳食纤维又有缓解冬季因为户外活动减少而引起的上火便秘等症状。

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