柠檬含有哪些成分？

Question

老姐特别爱吃柠檬，想了解柠檬都含有哪些成分呢？

Answer 1

里面含有维生素c、铁、钙、钾、柠檬酸等多种营养物质，能够起到促进消化和提高食欲以及抗氧化作用，能够缓解皮肤干燥暗黄症状，还可以缓解食欲不振，可以通过泡水方法使用。柠檬中含有酸性物质，慢性胃炎和胃溃疡患者要避免食用，有可能会加重疾病。

Answer 2

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含有的维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。营养成分非常高。