降脂的食物有哪些呢？

病情描述:

我比较胖，想吃一些降脂的食物，不知道降脂的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。忌食煎炸食品。

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