芝麻酱的钙含量高吗？ - 问答频道

芝麻酱的钙含量高吗？

病情描述:

芝麻酱是一种好吃的食品，想知道它的钙含量高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常经常食用食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

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