芝麻酱的钙含量高吗？

Question

芝麻酱是一种好吃的食品，想知道它的钙含量高吗？

Answer 1

在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常经常食用食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。