动物蛋白和植物蛋白哪种好？

Question

平时我们应该多吃动物蛋白还是植物蛋白呢？

Answer 1

不能笼统概括动物蛋白和植物蛋白谁优谁劣，两者不能互相被替代，不能因为其中一种而否定另外一种，食物多样是平衡膳食的基本原则。