喝牛奶会长脂肪吗？

Question

我很喜欢喝牛奶，如果每天喝牛奶的话会长脂肪吗？

Answer 1

喝牛奶是不会长太多脂肪的。牛奶脂肪含量为3％左右，不是食物有脂肪就会升高血脂，就长腰围，膳食中适量的脂肪是人体需要的。