吃什么能缓解熬夜的伤害？

病情描述:

我知道熬夜对身体伤害很大，吃什么能够缓解这种伤害呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

熬夜以后应该补充多种的维生素，尤其富含B族维生素的食物，B族维生素可缓解疲劳、保护肝脏、并能安定神经、提高注意力，舒缓压力。

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