吃坚果对大脑有好处吗？ - 问答频道

吃坚果对大脑有好处吗？

病情描述:

我最近脑力劳动比较多，可以适当的吃一些坚果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脑力劳动比较多的人吃坚果类的食物是很好的。坚果类含有丰富的维生素E、软磷脂等成分，对维护大脑功能，减少体内自由基生成，都是非常有益的。

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