孕妇在夏天应该如何安排饮食？ - 问答频道

孕妇在夏天应该如何安排饮食？

女，36岁

病情描述:

孕妇在夏天的时候吃什么对身体好呢？一直烦闷该怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏天本来就是让人没有胃口的时候，孕妇饮食应少食多餐，多吃些清淡且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，忌油腻、辛辣及含咖啡因的饮食，少吃冷冻、过咸、过油的食物，平常多喝绿豆汤和白开水。

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