孕妇在夏天应该如何安排饮食？

Question

孕妇在夏天的时候吃什么对身体好呢？一直烦闷该怎么办？

Answer 1

夏天本来就是让人没有胃口的时候，孕妇饮食应少食多餐，多吃些清淡且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，忌油腻、辛辣及含咖啡因的饮食，少吃冷冻、过咸、过油的食物，平常多喝绿豆汤和白开水。