吃荞麦对身体有好处吗？

Question

家里人一直劝我吃点荞麦，这种食物对身体有好处吗？

Answer 1

荞麦对身体有很多的好处。荞麦味甘、性凉，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞之功效，荞麦含有丰富的膳食纤维，能刺激肠蠕动，维护胃肠道健康。