可以每天吃零食吗？ - 问答频道

可以每天吃零食吗？

病情描述:

我很喜欢吃零食，是否可以每天都吃零食呢？会不会对身体有害？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在合理范围内吃不会对身体有害。零食选择合理可以弥补三餐营养不足，比如蔬菜摄入不足而导致水溶性维生素缺乏，奶制品摄入不足导致钙的欠缺等。

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