吃零食是不是对肠胃不好呢？

Question

有很多零食的味道我都很喜欢，但是零食吃多了是不是对肠胃不好呢？

Answer 1

零食吃多了确实对肠胃不好。合理有度的吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素，有些情况下还可起到缓解紧张情绪的作用。