营养素需要单独补充吗？

Question

朋友叫我单独补充营养素，我不太想补充，这营养素需要单独补充吗？

Answer 1

营养素是身体必须的物质的，一般来说，如果正常吃饭，饮食均衡，就可以基本满足身体营养素的供给。但随着慢病的高发，在营养与健康和疾病关系的研究中发现，营养素以外的植物化学成分，对预防慢病有着特殊的贡献，引起研究者的关注。