哺乳期要注意些什么？ - 问答频道

哺乳期要注意些什么？

病情描述:

我现在处于哺乳期，因为是以为新手妈妈，我想知道，哺乳期要注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在哺乳期需要增加身体的营养，增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品。选用碘盐。产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

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