吃哪些蔬菜能补钾？

Question

我经常头晕，还特别的难受，感觉是缺钾了，如果吃蔬菜补充的话，吃哪些蔬菜啊？

Answer 1

钾元素在一般的蔬菜中都是存在的，像菠菜、空心菜、茴香、芥蓝、绿苋菜、香菜等绿叶菜，也是钾的良好来源。其次绿叶菜也是膳食纤维，维生素C、胡萝卜素等的主要来源。