电脑操作者多吃什么好？

病情描述:

许多经常用电脑的人都会出现疲劳不适的情况，电脑操作者多吃什么食物比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

电脑操作人员要多吃豆类食品，多吃高蛋白的食物。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、乳制品、豆制品等。多吃含维生素高的食物，它具有调节神经等作用。

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