喝腊八粥对身体有哪些功效？

Question

腊八粥非常好喝，而且腊八粥中的食材非常丰富，喝腊八粥对身体有哪些功效呢？

Answer 1

腊八粥中的核桃、花生，富含微量元素、维生素E含量高，可抗衰老，补肾健脑；小枣、栗子、葡萄干、浓缩了鲜果的营养成分含有维生素、矿物质；枸杞有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效；葡萄干可补血气，对心肌有好处对神经衰弱有辅助疗效；莲子等等都有补血、补气、滋阴养肺的功劳；百合滋阴养肺。