抵御春寒应该吃什么食物？

病情描述:

春天虽然来了，但是气温还是比较低的，抵御春寒应该吃什么食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

抵御春寒应适当摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质以及红薯、黄豆、核桃、芝麻等热量较高的食物蘑菇、香菇、黑木耳等食用菌能增强人体免疫力，是不可多得的天然保健品。

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