抵御春寒应该吃什么食物？

Question

春天虽然来了，但是气温还是比较低的，抵御春寒应该吃什么食物呢？

Answer 1

抵御春寒应适当摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质以及红薯、黄豆、核桃、芝麻等热量较高的食物蘑菇、香菇、黑木耳等食用菌能增强人体免疫力，是不可多得的天然保健品。