独自就餐应该遵循什么原则？

病情描述:

我因为是单身，所以经常独自就餐，独自就餐应该遵循什么原则呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不叫外卖：叫外卖的确很方便，但是也会导致在没有饥饿感的时候大量进食；不用纸盘子或塑料餐具：一次性的纸质餐具不但会污染环境，安全性也存在隐患。还是传统的瓷质餐具健康；不用大碗吃饭：吃饭用大碗，会心中没数，在不知不觉中越吃越多。

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