含蛋白质多的食物有哪些？ - 问答频道

含蛋白质多的食物有哪些？

男，41岁 2018-05-07 22:14

病情描述:

蛋白质是一种非常重要的人体营养素，含蛋白质多的食物有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-07 23:10

含蛋白质最多的粮类是大豆，每百克约含40克；含蛋白质最多的肉类是柴鸡肉，每百克含23.3克。参考摄入量：70克／日。

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