吃硬的东西会有什么好处？ - 问答频道

吃硬的东西会有什么好处？

女，28岁

病情描述:

我平时喜欢吃坚果一类比较硬的零食，这样会有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人的咀嚼活动与大脑息息相关，吃硬的东西使我们被迫费劲去嚼，当人的咀嚼次数增多或频率加快时，大脑的血流量明显增多，这就增加了脑细胞的信息传递，活化了大脑皮层，间接起到防止大脑老化的作用。

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