吃硬的东西会有什么好处？

Question

我平时喜欢吃坚果一类比较硬的零食，这样会有什么好处呢？

Answer 1

人的咀嚼活动与大脑息息相关，吃硬的东西使我们被迫费劲去嚼，当人的咀嚼次数增多或频率加快时，大脑的血流量明显增多，这就增加了脑细胞的信息传递，活化了大脑皮层，间接起到防止大脑老化的作用。