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给家人准备的食材该怎么挑选呢？

病情描述:

现在好多琳琅满目的食物，给家人准备的食材该怎么挑选呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

给家人准备的食材应该食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，每天吃奶类、大豆或其制品。

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