青春期吃什么食物对身体好？ - 问答频道

青春期吃什么食物对身体好？

病情描述:

儿子现在到青春期了，青春期吃什么食物对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

青少年膳食多吃谷类，供给充足的能量,保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入,参加体力活动，避免盲目节食。

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