枸杞吃了有什么好处？

病情描述:

都提倡养生，办公室人员人人标配到保温瓶泡枸杞，枸杞吃了有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

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