维生素B6有哪些作用？ - 问答频道

维生素B6有哪些作用？

男，36岁

病情描述:

维生素B6对我们人体都有哪些作用，平时应该如何补充呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B6有助于提高人的免疫力。近期所进行的研究表明，维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

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