维生素A有哪些作用？

Question

平时吃点富含维生素A的食物，对我们人体都有哪些好处？

Answer 1

维生素不足与老年多发病有关，维生素A可减少老人皮肤干燥和上皮角化；β-胡萝卜素能清除过氧化物，有预防肺癌功能，增强免疫功能，延迟白内障的发生食物。