运动的好处有哪些？ - 问答频道

运动的好处有哪些？

病情描述:

平时工作累了，适量的体育运动对我们有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

抽出时间运动，这是非常重要的。收缩压和舒张压是预防动脉老化最重要的指标，运动既能降低收缩压又能降低舒张压；运动能提高健康胆固醇含量。

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