乳糖不耐受还喝牛奶吗？

Question

我是一个乳糖不耐受的人，那么，补钙的时候还是喝牛奶吗？

Answer 1

如果是乳糖不耐受的人，可以改喝酸奶，也可以喝豆浆或用无乳糖的奶粉替代。注意，不要空腹喝牛奶，最好是在每一餐的最后缓缓饮用。