老年人需要补充什么营养？ - 问答频道

老年人需要补充什么营养？

女，60岁

病情描述:

年纪大了，身体也开始变差了。老年人应该补充什么营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

钙和维生素D：减缓老年人骨钙流失的速度，缓解骨质疏松的症状。蔬菜：含有丰富的钾，可维持心脏与神经功能，并预防高血压.

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