老人需要补充哪些营养素呢？ - 问答频道

老人需要补充哪些营养素呢？

病情描述:

老年人生理状况，应补充多方面的营养，以易咀嚼消化的食物为宜，那应该要补充哪些营养素呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蛋白质：补充足够的体力，膳食纤维：改善老年人肠蠕动变慢的现象，促进消化、排便、减轻便秘.钙和维生素D：减缓老年人骨钙流失的速度，缓解骨质疏松的症状。蔬菜：含有丰富的钾，可维持心脏与神经功能，并预防高血压.

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