降血压血糖有什么妙招？

Question

这次体检中发现自己血糖和血压有点偏高，有什么小妙招有助于降血压和血糖吗？

Answer 1

晒太阳有助于降低血压:当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素D，维生素D参与人体的血液循环，有助于降低血压。家务帮你将血糖：做一小时家务，血糖降低0.2。