春天应该多吃含有维生素C食物？ - 问答频道

春天应该多吃含有维生素C食物？

男，31岁

病情描述:

最近一直觉得想睡觉，都说这个症状应该多吃含维生素C的食物，真的是这样吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除春困有积极作用。

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