春节应该多吃什么蔬菜水果？

病情描述:

过年回家，每天都是大鱼大肉的，吃得都便秘了，这个时候应该多吃什么蔬菜水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

专家提醒，节日期间应多吃碱性食品，少食酸性食品，直接纠正酸性环境。蔬菜类如：冬瓜、番茄、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、马铃薯等;水果类如：苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、梅、李、柿、葡萄等

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