粗粮是吃得越多越好吗？

病情描述:

我平时喜欢吃粗粮，听说粗粮对身体好，那是吃得越多越好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对粗粮也应“定量”，可以说，粗粮绝非“多多益善”。粗粮的种种好处是建立在平衡膳食、合理进食的前提之下，若是过多食粗、有粗无细，对健康也是不利的，甚至可能造成“粗粮性肥胖”。

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