早餐吃豆浆加鸡蛋好吗？

Question

我平时比较懒，早上都是去楼上买豆浆和鸡蛋吃，这样吃好吗？

Answer 1

早餐经常食用一大类搭档“豆浆加鸡蛋”被认为是不科学的搭配，理由是两者同食不仅没有加倍摄入蛋白质，反而影响了蛋白质的正常吸收。