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女生经常喝酸奶好吗？

病情描述:

我平时爱喝酸奶，基本上一天一瓶，不知道女生经常喝酸奶好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12，这些元素都对人体大有裨益。

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