早餐怎么吃好？ - 问答频道

早餐怎么吃好？

女，23岁

病情描述:

我平时会自己煮饭，以前早餐都是豆浆油条，现在吃腻了，不知道早餐怎么吃好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

合理指的是早餐富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热豆热奶、芝麻糊、杂粮粥等。然后再配着吃些蔬菜、面包、点心、水果等。

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