坐飞机前吃什么好呢？ - 问答频道

坐飞机前吃什么好呢？

病情描述:

第一次坐飞机好怕晕机，请问在坐飞机前吃什么好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

通常在乘坐飞机前也就是在上机前一小时左右，少吃一些面包、米饭、蔬菜、水果、酸奶等易消化的食物，以五六成饱为宜。对飞机上发放的食品也不宜吃得过饱，也就基本不会发生晕机现象。

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