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早餐几点吃最合适?
病情描述:
早餐时间一般每个准点,有早有迟,请问几点吃早餐最合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    早餐是一日三餐中最重要的,早餐的最佳时间,起床后20分钟左右吃,此时食欲最旺盛,早餐与午餐最好间隔4—5个小时,给足营养素消化、吸收的时间。
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