早餐几点吃最合适？ - 问答频道

早餐几点吃最合适？

病情描述:

早餐时间一般每个准点，有早有迟，请问几点吃早餐最合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐是一日三餐中最重要的，早餐的最佳时间，起床后20分钟左右吃，此时食欲最旺盛，早餐与午餐最好间隔4—5个小时，给足营养素消化、吸收的时间。

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