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饮食粗细搭配有什么好处？

病情描述:

妈妈经常要我鱼肉要吃，杂粮水果也要吃，那么，饮食粗细搭配有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食粗细搭配合理，进食杂粮同时进食副食品，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，这样既能发挥杂粮的功效，又避免杂粮进食过多产生不良反应。

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